Název

Atletika s Bosu

Popis

Náš kroužek atletiky navštívila paní Jandová, maminka našeho žáčka. S sebou na hodinu atletiky přivezla několik balančních podložek zvaných BOSU, se kterými měly děti možnost se hravou formou seznámit a vyzkoušet.
Paní trenérka si pro děti připravila hodinu plnou zajímavých soutěží a cvičení, při kterých děti zjišťovaly, jak náročné je na podložce udržet stabilitu, provést cvik správně a nespadnout. Učily se, jak zajistit kamarádovi dostatečnou oporu při párovém cvičení.
Z hodiny byly děti nadšené a paní trenérce Jandové tímto velice děkujeme za zpestření a seznámení s novou cvičební pomůckou.
A co že to vlastně BOSU je?
Bosu je moderní a oblíbený systém cvičení určený pro komplexní zpevnění svalů celého těla, který má pozitivní vliv na správné držení těla, fyzickou kondici a redukci tuku. Základem cvičení Bosu je speciálně vyvinutá nafukovací kopule BOSU Balance Trainer, kterou při cvičení používáme jak stranou rovnou, tak vypouklou.

Nastavení